講座名・講師紹介

リフレッシュ

骨盤底筋トレーニング(医師監修) 女性限定

長嶺 ふじ子 
武村 奈美

作業療法士 理学療法士

長嶺 ふじ子  武村 奈美

20:00~21:00

講座内容

姿勢・尿もれ・体型などの悩みのある方へ。医師監修で正しい知識と骨盤底筋トレーニングの実践を学んでみませんか?体の内側から整え、人生100年の現代を、楽しく過ごすきっかけとなる講座です。

講座詳細

  • 曜日金曜日
  • 時間20:00~21:00
  • 回数8回(①③週) / 4ヶ月
  • 定員12名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    12,000円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具、教材費500円