講座名・講師紹介
FTPマットピラティスアドバンスインストラクター
永渕 悦子
月
10:00～11:00
講座内容
「正しい姿勢を身につけることがピラティスの基本」。日常生活で身に付いた悪いクセや姿勢の改善。筋力・関節などの機能の低下を予防しましょう。呼吸とインナーマッスルを意識しながらカラダと心を整えます。※妊婦の方は受講をお控え下さい。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日月曜日
- 時間10:00～11:00
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員18名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）18,200円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物