講座内容
ストレッチで全身を整え、下半身~全身の筋力アップ!基礎筋力を上げ、姿勢改善、代謝アップ。日常で続けられるトレーニングも教えます。いつまでも楽しめるカラダを作っていきましょう。
講座詳細
- 曜日火曜日
- 時間19:00~20:30
- 回数14回 / 4ヶ月
- 定員20名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
(税込)21,000円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
ストレッチで全身を整え、下半身~全身の筋力アップ!基礎筋力を上げ、姿勢改善、代謝アップ。日常で続けられるトレーニングも教えます。いつまでも楽しめるカラダを作っていきましょう。
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物