講座名・講師紹介
パーソナルトレーナー
仲村 昌代
木
14:30～15:30
講座内容
初心者向けの自重筋トレ、チューブを使っての運動とストレッチです。無理のないやさしい運動で健康な身体を手に入れましょう。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日木曜日
- 時間14:30～15:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）18,200円 - 備考途中申込は経験者のみ
準備物・教材費
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、チューブ（お持ちでない方は講師より購入可700円)