講座名・講師紹介
日本ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザー (一社)姿勢改善ウォーキング協会ウォーキングマイスター
森 美智代
水
14:00～15:30
講座内容
「10年後も歩ける身体ほしくないですか？」ストレッチやエクササイズで身体の歪みを整え、姿勢、歩き方が変わります。年齢を重ねても衰えない思わず歩きたくなるような健康的な身体を手に入れて生き方を変えませんか。運動が苦手な方も大歓迎。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日水曜日
- 時間14:00～15:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員15名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考途中申込は経験者のみ
準備物・教材費
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、運動靴、タオル、飲み物