講座名・講師紹介
心と身体を整えるパーソナルトレーナー
佐久川 正之
木
20:30～21:30
講座内容
主に自重を使った筋トレやストレッチなどのボディーワークを中心に、メンタルと食事の整え方もレクチャーしながら内面も外面も美しい身体作りをサポートします。
講座詳細
- 曜日木曜日
- 時間20:30～21:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員12名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）18,200円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、ハンドタオル、飲み物
心と身体を整えるパーソナルトレーナー
佐久川 正之
木
20:30～21:30
主に自重を使った筋トレやストレッチなどのボディーワークを中心に、メンタルと食事の整え方もレクチャーしながら内面も外面も美しい身体作りをサポートします。
動きやすい服装、ハンドタオル、飲み物