講座名・講師紹介

リフレッシュ

優しいアーユルヴェーダ

もとかわ えみ

アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー YOGAインストラクター

もとかわ えみ

10:00~11:30

講座内容

足腰が痛い、体が重い、体力がない…など。自分で整え、軽やかなセカンドライフを過ごしませんか。少しずつ整えていき、対処法が身についていきます。アーユルヴェーダとヨガの学び・実践のしあわせ講座です。

講座詳細

  • 曜日水曜日
  • 時間10:00~11:30
  • 回数8回(②④) / 4ヶ月
  • 定員15名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    12,000円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、筆記用具、常温のお水、ヨガマット(お持ちの方)、教材費2,000円