講座名・講師紹介
JCCA認定アドバンストトレーナー FTPマットピラティスインストラクター
池宮城 弘美
金
10:30～11:30
講座内容
ストレッチポールを使って、身体の緊張を取り、姿勢を整え、骨盤・股関節のケア、インナーマッスルの強化！！※妊婦の方は受講をお控え下さい。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日金曜日
- 時間10:30～11:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）18,200円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物