講座名・講師紹介
ベビーマッサージ＆ママヨガ（女性限定） （2カ月～6ヵ月） [2月19日]
ヨガインストラクター
神山 美佳
2月19日（木）
10:00～11:30
講座内容
ストレッチやヨガのポーズで産後の心身のバランスを調整します。骨盤まわりの筋肉を鍛えることにより、尿もれ予防、腰痛の改善。ベビーちゃんとうた遊びをまじえてマッサージでスキンシップ。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日2月19日（木曜日）
- 時間10:00～11:30
- 回数1回 ／ 4ヶ月
- 定員15組
- 見学不可
- 体験不可
- 受講料
（税込）2,000円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、バスタオル、飲み物