講座名・講師紹介

軽運動・体操

しなやか体メソッド

花城 伸治

パーソナルトレーナー

花城 伸治

09:30~10:30

講座内容

身体の表面の力を抜いて、背骨、骨盤、肩甲骨を揺らしながら、ストレッチをしているかのような動きで体の芯(コア・インナーマッスル)を活性化させます。

講師よりメッセージ

メッセージテスト

講座詳細

  • 曜日金曜日
  • 時間09:30~10:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員25名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    18,200円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物