講座名・講師紹介
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 介護福祉士
水口 幸子
金
14:00～15:30
講座内容
背骨の歪みを改善するために、関節を緩める体操、仙骨枕でセルフ矯正、お尻と背中の筋トレを行います。姿勢、腰痛、首痛、膝痛、自律神経の乱れ等の改善を目指します。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日金曜日
- 時間14:00～15:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員15名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物、 教材費1,650円、仙骨枕※講師より購入可2,000円