講座名・講師紹介
全米ヨガアライアンスRYT200h修了講師 ヨガ棒トレーニング講師
kaz
火
19:00～20:30
講座内容
ヨガ棒やボールなど、プロップスを用いて肩甲骨や背骨、股関節周りの筋肉を整えていきます。体の内側から作り上げる事で他のスポーツのパフォーマンスｕｐにも！
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日火曜日
- 時間19:00～20:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物、