講座名・講師紹介
全米ヨガアライアンスヨガインストラクター マインドフルネスヨガセラピー指導者
Rika
水
19:00～20:30
講座内容
夜ヨガは、ゆったりしたペースで。体の疲れやココロの疲れ、今の自分へ意識を向けセルフケア。リラクゼーションへと誘います。頑張りすぎず体とココロを癒しましょう。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日水曜日
- 時間19:00～20:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、バスタオル（大判）、タオル、 飲み物、ヨガ・ストラップ（講師より購入可1,800円）