講座名・講師紹介
健康運動指導士 沖縄県地域糖尿病療養指導士
高原 早陽香
金
19:00～20:30
講座内容
全身ストレッチでしっかりほぐし音楽に合わせて身体を動かしていきます。気になる部位の引き締めや膝痛・腰痛などバリエーション豊富です。一緒に貯筋運動しましょう！
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日金曜日
- 時間19:00～20:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物