講座名・講師紹介
産後エクササイズインストラクター ピラティスインストラクター
笑佳
木
10：30～11：30
講座内容
ピラティスで心と身体のバランスを整え、コアを鍛えます。筋トレでひきしめボディー、体力UPを目指しストレッチで心も体もほぐしていきましょう。ベビー同伴可（２ヶ月～２歳）
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日木曜日
- 時間10：30～11：30
- 回数8回（②④） ／ 4ヶ月
- 定員1０名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）11,200円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物