講座名・講師紹介
～今を感じ、心を整える～マインドフルネス瞑想［11月16日］
マインドフルネスセラピスト
佐久本 万里子
11月16日(土)
10:00～11:30
講座内容
集中力の向上、ストレス低減、幸福感の向上など多くの効果が！基礎知識の説明と実践法をお伝えします。
講座詳細
- 曜日11月16日(土)
- 時間10:00～11:30
- 回数1回 ／ 4ヶ月
- 定員15名
- 見学不可
- 体験不可
- 受講料
（税込）1,850円 - 備考
準備物・教材費
筆記用具
～今を感じ、心を整える～マインドフルネス瞑想［11月16日］
マインドフルネスセラピスト
佐久本 万里子
11月16日(土)
10:00～11:30
集中力の向上、ストレス低減、幸福感の向上など多くの効果が！基礎知識の説明と実践法をお伝えします。
筆記用具