講座名・講師紹介
（公社）日本3B体操協会公認指導士
諸見里 旬子
火
10:00～11:30
講座内容
生活習慣病の予防、改善の為の有酸素運動やバランス・筋力づくり・運動・ストレッチ等、3B用具を運動の助けとして使用し無理なく楽しめる体操です。
講師よりメッセージ
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講座詳細
- 曜日火曜日
- 時間10:00～11:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員20名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）19,600円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
（公社）日本3B体操協会公認指導士
諸見里 旬子
火
10:00～11:30
生活習慣病の予防、改善の為の有酸素運動やバランス・筋力づくり・運動・ストレッチ等、3B用具を運動の助けとして使用し無理なく楽しめる体操です。
メッセージテスト
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物