講座名・講師紹介
PFAピラティスアドバンスコーチ 健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
月
19:30～20:30
講座内容
呼吸と深層筋に意識を向け、正しい身体の使い方でインナーマッスルを鍛え、骨や関節の周りの筋膜を緩め、姿勢改善に繋げます。※妊婦の方は受講をお控え下さい。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日月曜日
- 時間19:30～20:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員16名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）15,400円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物