講座名・講師紹介
PFAピラティスアドバンスコーチ 健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
月
19:30~20:30
PFAピラティスアドバンスコーチ 健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
月
19:30~20:30
呼吸と深層筋に意識を向け、正しい身体の使い方でインナーマッスルを鍛え、骨や関節の周りの筋膜を緩め、姿勢改善に繋げます。※妊婦の方は受講をお控え下さい。
メッセージテスト
動きやすい服装、タオル、飲み物