講座名・講師紹介
FTPマットピラティスインストラクター JCCA認定アドバンストトレーナー
池宮城 弘美
火
14:30～15:30
講座内容
筋膜リリースとストレッチで硬くなった筋肉・関節周りをほぐし、ピラティスで姿勢改善・代謝アップを目指します！※妊婦の方、骨粗鬆症の方は受講をお控え下さい。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日火曜日
- 時間14:30～15:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員15名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）15,400円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物