講座名・講師紹介
健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー パーソナルトレーナー
髙宮城 けい子
土
16:30～17:45
講座内容
深い呼吸法で自律神経のバランスを整え、効果的にストレッチ。また、ゆるみとこわばりのバランスを整えて、日常動作を円滑にします。
講師よりメッセージ
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講座詳細
- 曜日土曜日
- 時間16:30～17:45
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員10名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）16,800円 - 備考
準備物・教材費
動きやす服装、タオル、飲み物
健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー パーソナルトレーナー
髙宮城 けい子
土
16:30～17:45
深い呼吸法で自律神経のバランスを整え、効果的にストレッチ。また、ゆるみとこわばりのバランスを整えて、日常動作を円滑にします。
メッセージテスト
動きやす服装、タオル、飲み物