講座名・講師紹介
全米ヨガアライアンスRYT200hインストラクター シャンティヨガ認定インストラクター JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
日
12:00～13:30
講座内容
ヨガのポーズと呼吸法により、体の緊張を解いて、柔軟性を養い、体の歪みを調整します。体に溜まった老廃物をはき出し、健康的なお肌づくりにも有効です。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日日曜日
- 時間12:00～13:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員16名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）16,800円 - 備考
準備物・教材費
動きやす服装、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）