講座名・講師紹介
全米ヨガアライアンスRYT200hインストラクター シャンティヨガ認定インストラクター JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
日
12:00~13:30
全米ヨガアライアンスRYT200hインストラクター シャンティヨガ認定インストラクター JHCAフィジカルコンディショナー
髙宮城 けい子
日
12:00~13:30
ヨガのポーズと呼吸法により、体の緊張を解いて、柔軟性を養い、体の歪みを調整します。体に溜まった老廃物をはき出し、健康的なお肌づくりにも有効です。
メッセージテスト
動きやす服装、タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)