講座名・講師紹介
全米ヨガアライアンスRYT200hインストラクター ＩＴ産前産後ヨガインストラクター
髙宮城 けい子
土
10:00～11:30
講座内容
深い呼吸法で自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスを整え、柔軟性を養います。リラックスや美容にも効果的。
講師よりメッセージ
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講座詳細
- 曜日土曜日
- 時間10:00～11:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員16名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）16,800円 - 備考
準備物・教材費
動きやす服装、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）