講座名・講師紹介
健康ヨガ主宰
東 恵子
木
10:00～11:30
講座内容
ヨガの呼吸法で身体の中から血行、血流を良くし、呼吸とポーズで筋肉を伸ばし捻り内蔵を刺激し頭痛・肩こり・腰痛・ストレス等を解消します。体内から若返りましょう。
講師よりメッセージ
メッセージテスト
講座詳細
- 曜日木曜日
- 時間10:00～11:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員30名
- 見学可
- 体験可
- 受講料
（税込）16,800円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、フェイスタオル1枚、スポーツタオル1枚、飲み物
健康ヨガ主宰
東 恵子
木
10:00～11:30
ヨガの呼吸法で身体の中から血行、血流を良くし、呼吸とポーズで筋肉を伸ばし捻り内蔵を刺激し頭痛・肩こり・腰痛・ストレス等を解消します。体内から若返りましょう。
メッセージテスト
動きやすい服装、フェイスタオル1枚、スポーツタオル1枚、飲み物