講座名・講師紹介

エクササイズ

楽しく貯筋エクササイズ

高原 早陽香

健康運動指導士 沖縄県地域糖尿病療養指導士

高原 早陽香

19:00~20:30

講座内容

全身ストレッチでしっかりほぐし音楽に合わせて身体を動かしていきます。気になる部位の引き締めや膝痛・腰痛などバリエーション豊富です。一緒に貯筋運動しましょう!

講座詳細

  • 曜日金曜日
  • 時間19:00~20:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物