講座名・講師紹介

軽運動・体操

自力整体

rico

矢上予防医学研究所自力整体ナビゲーター

rico

14:30~16:00

講座内容

ゆったりした雰囲気の中で、施術運動(ツボ刺激・呼吸法・筋力作りなど)し、不調改善していきます。空腹時(食後2時間以上)の運動が効果的です!

講座詳細

  • 曜日火曜日
  • 時間14:30~16:00
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員15名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、スポーツタオルまたは綿のスカーフ、 ヨガマット(お持ちの方)