講座名・講師紹介

軽運動・体操

エンジョイ!3B体操 女性限定

諸見里 旬子

(公社)日本3B体操協会公認指導士

諸見里 旬子

10:00~11:30

講座内容

生活習慣病の予防、改善の為の有酸素運動やバランス・筋力づくり・運動・ストレッチ等、3B用具を運動の助けとして使用し無理なく楽しめる体操です。

講座詳細

  • 曜日火曜日
  • 時間10:00~11:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物