講座名・講師紹介

軽運動・体操

ぷからす健康体操

垣花 りつ子

健康運動指導士 ジャズダンスインストラクター

垣花 りつ子

14:00~15:30

講座内容

ストレッチや全身を使った楽しいリズム体操で心身共にリフレッシュ。運動が苦手な方も大丈夫!脳トレの指体操もやってみましょう。

講座詳細

  • 曜日水曜日
  • 時間14:00~15:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物