講座名・講師紹介

軽運動・体操

太極拳 Ⅰ

島 佳己

中国武術指導員

島 佳己

12:00~13:30

講座内容

ゆったりとした太極拳の動きでバランス機能、筋肉の向上を目指しながらココロとカラダを落ち着かせます。内臓器官のマッサージとしても効果的。

講座詳細

  • 曜日木曜日
  • 時間12:00~13:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員20名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物