講座名・講師紹介

リフレッシュ

軸体幹トレーニング 女性限定

豊里 安夏

レッシュ・プロジェクト認定マスター級トレーナー

豊里 安夏

13:30~15:00

講座内容

軸を意識して全身で動くトレーニングです。ムリのない、自分に合った「健康的日常動作」を目指します。身体の機能にのっとって、全身を癒し、育み、鍛えましょう。

講座詳細

  • 曜日土曜日
  • 時間13:30~15:00
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員10名
  • 見学
  • 体験不可
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物