講座名・講師紹介

リフレッシュ

姿勢改善ストレッチ&ひめトレ 女性限定

池宮城 弘美

JCCA認定アドバンストトレーナー FTPマットピラティスインストラクター

池宮城 弘美

10:30~11:30

講座内容

ストレッチポールを使って、身体の緊張を取り、姿勢を整え、骨盤・股関節のケア、インナーマッスルの強化!!※妊婦の方は受講をお控え下さい。

講座詳細

  • 曜日金曜日
  • 時間10:30~11:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員10名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    14,000円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物