講座名・講師紹介

リフレッシュ

機能改善ピラティス 女性限定

髙宮城 けい子

PFAピラティスアドバンスコーチ 健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー

髙宮城 けい子

19:30~20:30

講座内容

呼吸と深層筋に意識を向け、正しい身体の使い方でインナーマッスルを鍛え、骨や関節の周りの筋膜を緩め、姿勢改善に繋げます。※妊婦の方は受講をお控え下さい。

講座詳細

  • 曜日月曜日
  • 時間19:30~20:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学不可
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    14,000円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物