講座名・講師紹介

リフレッシュ

マットピラティス 女性限定

永渕 悦子

FTPマットピラティスアドバンスインストラクター

永渕 悦子

10:00~11:00

講座内容

「正しい姿勢を身につけることがピラティスの基本」。日常生活で身についた悪いクセや姿勢の改善。筋力・関節などの機能の低下を予防しましょう。呼吸とインナーマッスルを意識しながらカラダと心を整えます。※妊婦の方は受講をお控え下さい。

講座詳細

  • 曜日月曜日
  • 時間10:00~11:00
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学不可
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    14,000円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物