講座名・講師紹介

リフレッシュ

男性のためのリラックスヨガ 男性限定

髙宮城 けい子

健康運動指導士 JHCAフィジカルコンディショナー パーソナルトレーナー

髙宮城 けい子

16:30~17:45

講座内容

深い呼吸法で自律神経のバランスを整え、効果的にストレッチ。また、ゆるみとこわばりのバランスを整えて、日常動作を円滑にします。

講座詳細

  • 曜日土曜日
  • 時間16:30~17:45
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員10名
  • 見学不可
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやす服装、タオル、飲み物