講座名・講師紹介

リフレッシュ

骨ヨガ

kaz(カズ)

全米ヨガアライアンスRYT200h修了講師 ヨガ棒トレーニング講師

kaz(カズ)

19:00~20:30

講座内容

ヨガ棒やボールなど、プロップスを用いて肩甲骨や背骨、股関節周りの筋肉を整えていきます。体の内側から作り上げる事で他のスポーツのパフォーマンスupにも!

講座詳細

  • 曜日火曜日
  • 時間19:00~20:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員20名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物