講座名・講師紹介

リフレッシュ

リラクゼーション・YOGA 女性限定

Rika

全米ヨガアライアンスヨガインストラクター マインドフルネスヨガセラピー指導者

Rika

19:00~20:30

講座内容

夜ヨガは、ゆったりしたペースで。体の疲れやココロの疲れ、今の自分へ意識を向けセルフケア。リラクゼーションへと誘います。頑張りすぎず体とココロを癒しましょう。

講座詳細

  • 曜日水曜日
  • 時間19:00~20:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学不可
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、バスタオル(大判)、タオル、 飲み物、ヨガ・ストラップ(講師より購入可1,800円)