講座名・講師紹介

リフレッシュ

リカバリー&リラックスYOGA 女性限定

髙宮城 けい子

全米ヨガアライアンスRYT200hインストラクター IT産前産後ヨガインストラクター

髙宮城 けい子

10:00~11:30

講座内容

深い呼吸法で自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスを整え、柔軟性を養います。リラックスや美容にも効果的。

講座詳細

  • 曜日土曜日
  • 時間10:00~11:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員16名
  • 見学不可
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやす服装、タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)