講座名・講師紹介

リフレッシュ

ヨガ

新垣 道子

インド中央政府公認・ 日本ヨーガ療法学会公認・ヨーガ療法士 アメニティ寒川主宰

新垣 道子

12:30~14:00

講座内容

ポーズと呼吸法で硬くなった筋肉をほぐし、5分間座禅の実践によって脳や心をほぐし、活性化していきます。

講座詳細

  • 曜日水曜日
  • 時間12:30~14:00
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員20名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、タオル、飲み物