講座名・講師紹介

リフレッシュ

健康ヨガ

東 恵子

健康ヨガ主宰

東 恵子

10:00~11:30

講座内容

ヨガの呼吸法で身体の中から血行、血流を良くし、呼吸とポーズで筋肉を伸ばし捻り内蔵を刺激し頭痛・肩こり・腰痛・ストレス等を解消します。体内から若返りましょう。

講座詳細

  • 曜日月曜日
  • 時間10:00~11:30
  • 回数14回 / 4ヶ月
  • 定員20名
  • 見学
  • 体験
  • 受講料
    (税込)
    15,400円
  • 備考

準備物・教材費

動きやすい服装、フェイスタオル1枚、スポーツタオル1枚、飲み物