講座名・講師紹介
マインドフルネススペシャリスト 全米アライアンスヨガRYT500
比嘉 由美子
金
19:00～20:30
講座内容
マインドフルネスとは「今ここ」に集中する状態でいられるようになる事。瞑想に入りやすくするためにヨガも取り入れ、初めての方も丁寧に指導します。
講座詳細
- 曜日金曜日
- 時間19:00～20:30
- 回数14回 ／ 4ヶ月
- 定員10名
- 見学不可
- 体験可
- 受講料
（税込）15,400円 - 備考
準備物・教材費
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）
マインドフルネススペシャリスト 全米アライアンスヨガRYT500
比嘉 由美子
金
19:00～20:30
マインドフルネスとは「今ここ」に集中する状態でいられるようになる事。瞑想に入りやすくするためにヨガも取り入れ、初めての方も丁寧に指導します。
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）